Статья рассказывает о важности как соединения, так и разделения в цигун. Описывается базовый пример ощущения полярности и приводятся примеры на телесном и ощущениях уровнях. Автор также упоминает о том, как практика соединения и разделения может пригодиться в жизни. В конце статьи указывается время и дни занятий группы и возможность записаться на индивидуальные занятия.