РАЗДЕЛЯЙ И…СОЕДИНЯЙ
Мы все время говорим про соединение в цигун. Про связь воедино всего вокруг. Даже девиз нашей школы гласит : Небо, Земля, Человек в Соединении.
Соединение - очень важная концепция, но наряду с ним очень важно и разделение. Уцзи и тайцзи (великая беспредельность и великий предел, бесконечно большая во все направления вселенная и бесконечно маленькое первичное начало) - все противоположности соединяются дыханием, но осознавая их целостность, мы продолжаем помнить про их полярность. Базовый пример ощущения полярности - красивая китайская метафора высооокой горы, со склонов которой стекают ручьи внимания.
На телесном уровне это вытяжение макушки вверх вдоль оси и расслабление по периферии тела - по рукам и ногам.
На уровне ощущений это как магнитное притяжение и отталкивание одновременно, живой потенциал к собиранию в точку и расширению в бесконечность.
Это просто феноменальная практика. Старый мастер всегда говорил, что уважающий себя цигунист уделяет ей не меньше пары часов в день…)
Как пригодится практика соединения и разделения в жизни - рассказываю и показываю на занятиях.
По вторникам и пятницам практикуем группой в 11.30☀️
Индивидуально - каждый день))) пишите для записи!
