Иногда приходят с таким запросом :
"я чувствую тревогу о том, что со мной будет/что делать дальше"
или
"я чувствую сожаление о том, что сделал/не сделал, а ведь надо было по-другому..." и из той же серии "я тоскую по тому, что было, раньше было лучше"
О чем это?
О том, что мы находимся мыслями либо в будущем, либо в прошлом, и у нас с этим будущим и прошлым напряженные отношения.
Это тупиковый сценарий, потому что тогда мы не присутствуем в настоящем времени, не развиваемся и не радуемся жизни. Не включаем осознанность, про которую сейчас так много говорят.
Сожаление живёт в прошлом.
Тревога живёт в будущем.
Радость живёт в настоящем.
Как тут может помочь цигун?
В каждой практике цигун мы работаем с разными осями. Ось вперёд-назад, она же предки-потомки - это плоскость прошлого и будущего. В упражнениях мы начинаем взаимодействовать с этими осями, дружить с ними, соединять их через себя, через внимание и дыхание.
Тогда запрос находит решение.
Приходите практиковать 💛
*Есть слоты для индивидуальных занятий на этой неделе!
#оксаначерганцева #цигунмосква #цигундляначинающих #цигунонлайн #meditation #qigong #qigongonline #taichi #oksanachergantseva #qigongforeveryone #цигундляжизни #qigongclasses #даосскиепрактики
